若いうちから筋トレを始めるメリットって、たくさんあるんです💪✨
riseまずは筋肉のつきやすさ🏋️♂️。20代の頃は筋肉がつきやすいと言われていて、これを逃す手はない！30代、40代になってからの中年太りも、この筋肉の衰えが大きな要因なんです💡。
次に健康維持⚕️。筋トレを習慣にすると、高血圧や糖尿病のリスクがぐっと下がります。そして、筋肉がつきやすい若いうちに始めることで、健康体をキープしやすくなります。
最後にマッスルメモリー🧠。一度筋肉をつけると、たとえ筋トレを中断しても、再開した時にはすぐ元に戻ります。これがマッスルメモリーの力！
パーソナルトレーニングジムRISEでは、一人一人に合ったメニューを提供しているので、効率よく筋肉をつけられますよ🏋️♂️🔥。少しでも興味があれば、無料カウンセリングにぜひお越しくださいね😊.
