よくある質問

もちろん大丈夫です！RISEでは９割のお客様が運動初心者やジム未経験者です。

はい、全く問題ございません。RISEのトレーナーはマッチョになる方法を熟知してますが、それは裏を返せばどうしたらそうならないかを熟知しているとも言えます。トレーニングでインナーマッスルを中心に鍛えることで姿勢改善・代謝アップをしながら、適切な有酸素運動、より効果を高めたい場合にはサプリメントも取り入れながら、最短ルートで理想の体へと導きます。

そういう方のために、不定期でも通える回数券のプランもご用意しております。定休日なしで営業しており、忙しい時にこそ心がけるべき食事方法も提案させていただいてますので、トレーニング頻度は高いに越したことはないものの、効果はご実感いただけるものとなっております。

個人差はありますが２週間から３週間程度で体に変化が現れる方が多いです。大きな効果を実感いただくには、細胞が生まれ変わる周期である3か月程度の継続をオススメしています。

食事指導はありますが、いきなりストレスのかかる食事制限することは一切ありません。完全予約制パーソナルジムRISEでは中長期的なパーソナルトレーニングとボディメイクを推奨しておりますので食事制限ではなく、食事の置き換え指導や食事のタイミングなどの初心者でも続けられる指導からはじめますのでご安心下さい。

ジムの東側に駐車場を３台分完備しております。駐輪場は敷地内どこに駐輪しても構いません(^^)

もちろん使用可能です。各種クレジットカード・各種QR決済可能になっております。領収書の発行もできますのでお気軽にお申し付けください。

当日の急なキャンセルにも現在キャンセル料を頂いておりません。来店ができないと分かった時点で、お電話はLINEなどでその旨を担当トレーナーにお伝えして頂けると助かります。何かありましたら遠慮なくお伝えください(^^)