勉強会に行ってきました♪

こんばんわ♪

実は、少し前になりますが、東京で開催されたトレーニングの勉強会に参加しておりました🙂

1番手前にいる方が先生なのですが、

この方は、アームレスリングの競技出身で、FWJというフィットネス競技団体でクラス優勝などの経験を持っている方です💪

怪我をしない筋トレ、日常生活の質向上のトレーニング、体の本当の使い方、教科書には載っていないトレーニングなどなど、、、

自分が今まで常識と思っていた事を

覆すような発信をされています😄

参加してみた正直な感想は、

トレーニングの世界はやっぱり奥が深く、面白いなと感じたのと

トレーニングだけでなく、自分の体を理解することや心と向き合うことはとても大事だなと感じました🙂

トレーニングは一生ものの健康な体と心を手にいれられる一つの方法だと確信できました💪

日本のフィットネス人口はまだまだ少ないですが、

ここ数年フィットネス業界は急成長をしています‼️

それに伴い毎年新しい情報が更新され、

その中で間違った情報や、正しいのだけれど、

食い違う情報も沢山でてきています🙌🏻

トレーナーは無数の情報からお客様のご要望や体に合ったトレーニング方法などを選択し、

最も効率的な方法でお客様に提案しております🙂

ネット社会になり、情報が多すぎて

何を試したらいいのかわからない、

何が自分にあっているかわからない💦

そんな方は是非、

パーソナルトレーニングジムRISE

へお越しください♪

一生ものの健康な心と体を一緒につくりましょう💪