フリーウェイトとマシントレーニング！

マシントレーニング💪

初心者でも安心してトレーニングができるからおすすめ😊

マシンは特定の筋肉を効率よく鍛えるのに最適✨

安定した動作と高い安全性が魅力ですよ🙌

フリーウェイトトレーニング💪

ダンベルやバーベルを使って全身を効果的に鍛えられます🏋️

可動域が広がり、自由度が高いため、
自分の体をしっかりコントロールできるようになります👍

パーソナルトレーニングジムRISEでは、

一人ひとりに合った正しいフォームでのトレーニングが可能です📈✨

フリーウェイトでも、マシントレーニングでも、

私たちがしっかりサポートしますので、安心してご参加ください😊

トレーニングの効果を最大限引き出し、

安全に行うためのコツを私たちと一緒に学びましょう💡

詳しくはお気軽にお問い合わせください🎉