パーソナルトレーニング初心者の方へ♪

まずパーソナルトレーニングに通うメリットは⁉️

効率的に結果が出せること❗️

1人ひとりに合わせたメニューでトレーニングをしていくので、初心者の方は特に、自分ひとりで頑張るよりも遥かに効率的に結果を出せます😄

さらに、モチベーションも保ちやすくなるので挫折してしまう確率もグッと下がります👍

最適なトレーニング頻度は⁉️

週一回でも効果がでないわけではないですが、週2、3回の方が週一回より3倍、4倍の効果を感じられます🙂

ライズに来られてるお客様様のほとんどは週2回か3回のペースでトレーニングしています🏋️

運動経験がない、運動苦手な人でも大丈夫⁉️

大丈夫です👌

やり方は難しいですが、トレーナーが正しくフォームを指導します🙂

やり方をわかってしまえば誰でも行えます⭕️

体を細くしたいんだけど筋トレして大丈夫⁉️

安心してください😌

女性が筋トレで太いと言われるほどムキムキになるのはホルモンの関係でかなり難しいです💪

週に数回のトレーニングでは不可能と思っておいていいです👌

どんな服装❓靴は室内用⁉️

服装は動きやすい服装であれば

特に指定はありません😄

靴は土足なので履き替える必要はありません👌

また、貸し出せる靴もご用意しております⭕️

持ち物は財布と汗が気になるならタオル、

ウォーターサーバーご用意してますが、

スポーツドリンクなどお待ち頂いても大丈夫です😄

その他、わからないことあれば

お気軽にお問い合わせください♪

高知でパーソナルトレーニング受けるなら

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