トレーニング効果が出るのはどれくらい？😅✨

個人差はあるものの、
だいたい2〜3ヶ月で変化を感じられる人が多いんですよ！

もちろん方法や体質によって違いはありますが👌

食事制限だけで体重をサクッと減らすのは手軽だけど、
その代わりリバウンドのリスクも高いし、
筋肉も失われちゃうから代謝もダウン💦

だからおすすめはトレーニング！
基礎代謝をアップさせて痩せやすく
太りにくい体を手に入れましょう💪

ここ、パーソナルトレーニングジムRISEでなら、
あなたの目標に向けて最大限の効果を引き出せます✨

理想のボディラインを一緒に作りましょう！

私たちがサポートしますよー😉