トレーニングによる美容効果✨

シミ、シワ、たるみの軽減から、肌を白く、若々しくするまで、トレーニングは美容の味方❤️

なぜかと言うと、

①成長ホルモンが多く分泌される❗️
トレーニングで高負荷をかけると、
成長ホルモンが約200倍にも🎉
肌のターンオーバーが進んでダメージを修復✨

②血行が良くなることで、体全体に酸素や栄養が行き渡り、
老廃物の排出もスムーズに💃
肌荒れやくすみの改善に効果抜群🌸

③マイオネクチン＆バイグリカンという物質が分泌❗️
マイオネクチンは肌を白く美しく、
バイグリカンは真皮の厚みを増やしてシミ・シワを軽減🌈

④トレーニングでストレス解消❗️
ストレスフリーな生活でホルモンバランスも整い、肌トラブルを予防🥰

⑤運動によって睡眠の質が向上❗️
成長ホルモンの分泌が促進され、
質の良い睡眠が手に入ります💤

RISEでボディメイクと美肌をゲットして、心と体の両方を健康にしませんか？🌟