「キノコ」についてお話します🍄💪

キノコはビタミンB群やビタミンD2、さらに食物繊維がたっぷり！✨

低カロリーで低糖質な上に、栄養バランスを整えてくれる優れものです🧐👌

特に、ビタミンB1とB2は脂肪の代謝を促進してくれますので、
ダイエット中の方には特にオススメです🔥

便秘防止や腸内環境の改善にも一役買ってくれますし、
オルニチンも豊富に含まれてるので、筋力アップにも一役買ってくれます💥

RISEのプライベートセッションでは、食事指導も含まれており、
豊富な経験から学べる食事指導は、あなたのボディメイクをしっかりバックアップします💯

ぜひ、私たちと一緒に健康的なボディメイクを始めましょう😄💪