パーソナルトレーニングジムRISE初心者の方へ♪
riseQパーソナルトレーニングに通うメリットは⁉️
A効率的に結果が出せること❗️
1人ひとりに合わせたメニューでトレーニングをしていくので、初心者の方は特に、自分ひとりで頑張るよりも遥かに効率的に結果を出せます✊
トレーナーと二人三脚なので、モチベーションも保ちやすくなります🙂
Q最適なトレーニング頻度は⁉️
A週一回でも効果がないわけではないですが、週2、3回の方が週一回より3倍、4倍の効果を感じられます❗️
ライズに来られてるお客様様のほとんどは週2回か3回のペースでトレーニングしています💪
Q運動経験がない、運動苦手な人でも大丈夫⁉️
A大丈夫です❗️
やり方は難しいですが、トレーナーが正しいフォームを指導します🙂
やり方をわかってしまえば誰でも行えます💪
Q体を細くしたいんだけど筋トレして大丈夫⁉️
A安心してください❗️
女性が筋トレで太いと言われるほど、筋肉をつけるのはホルモンの関係でかなり難しいです🙂
Qどんな服装❓靴は室内用❓
A服装は動きやすい服装であれば
特に指定はありません❗️
靴は土足なので履き替える必要はありません🙂
また、貸し出せる靴もご用意してます👍
持ち物は財布と汗が気になるならタオル、ウォーターサーバーもあります👌
その他、わからないことあれば
お気軽にお問い合わせください♪
高知でパーソナルトレーニング受けるならパーソナルトレーニングジムRISEへ♪
