女性が鍛えると⁉️

大胸筋💪
胸の筋肉を鍛えることで、デコルテが美しくボリュームアップし、バスト全体のリフトアップに🙌

肩の筋肉💪
三角筋を強化すると、肩幅が広がり、
全身のプロポーションを整えられます🙆‍♀️

二の腕💪
上腕三頭筋を鍛えることで、
引き締まった美しい二の腕を手に入れましょう⭕️

背筋💪
美しい姿勢が保たれ、肩こり解消やくびれ効果も✨
さらに、凹胸改善も期待できます❗️

下半身💪
ハムストリングを鍛えることで、
丸みのあるおしりとスラっとした美脚が手に入ります✨

パーソナルトレーニングジムRISEでは、
お客様一人一人に合った最適なトレーニングプランをご提案🏋️‍♀️
まずはお気軽にご相談ください🎵