パーソナルトレーニング初心者の方へ‼️

まず❗️パーソナルトレーニングに通うメリットは❓
効率的に結果が出せること💪

1人ひとりに合わせたメニューでトレーニングをしていくので、初心者の方は特に、自分ひとりで頑張るよりも遥かに効率的に結果を出せます🙆‍♂️
さらに、モチベーションも保ちやすくなるので挫折してしまう確率もグッと下がります⤵️

最適なトレーニング頻度は❓
週一回でも効果がでないわけではないですが、

週2、3回の方が週一回より3倍、4倍の効果を感じられます🔥
ライズに来られてるお客様様のほとんどは週2回か3回のペースでトレーニングしています😄

運動全くしたことがない、運動苦手な人でも大丈夫❓🔰
大丈夫です‼️

やり方は難しいですが、トレーナーが正しく指導しますし、やり方をわかってしまえば誰でも行えます😆✨

体を細くしたいんだけど筋トレして大丈夫❓
大丈夫です‼️

女性が筋トレで太いと言われるほどムキムキに
なるのはホルモンの関係でかなり難しいです💦
基本的に不可能と思っておいていいです☺️

どんな服装がいいですか❓靴は室内用❓
服装は動きやすい服装であれば

特に指定はありません😄
靴は土足なので履き替える必要はありません🙅
また、貸し出せる靴もご用意しております😽

持ち物はサイフと汗が気になるならタオル、
ウォーターサーバーご用意してますが、スポーツドリンクなどお待ち頂いても大丈夫です☺️

特に多い質問でしたがいかがでしょうか❓
何か聞きたいこと、わからないことありましたら
いつでもお気軽にお問合せフォームやLINE簡単お問合せからご連絡ください🌟