ポカリ飲むなら！

スポーツをしてる時に飲むイメージが強いスポーツドリンク❗️

汗をかいて失われた水分やナトリウムなどの電解質を

スムーズに補給できるので、スポーツをしてる時や前後に飲むのもとても効果的⭕️

ですが、それだけでなく

忙しくてご飯を食べる暇がないという方や

糖質制限をしてる方、体力仕事に限らず、エネルギーを使う仕事をしている方にもおすすめなんです🙂

低血糖によりドカ食いや、集中力不足を防ぐ効果もあるんです‼️

ポカリ一本で点滴一回分の効果があると言われており

飲む点滴と呼ばれています👌

ちなみにペットボトルポカリと粉ポカリで

糖の種類が違うんです❗️

ペットボトルポカリは果糖ぶどう糖液糖といい、液に含まれる果糖がブドウ糖より多いものを指しブドウ糖は満腹感を与えてくれますが、果糖は満腹感を感じさせません💦

粉ポカリはブドウ糖で満腹感を与えてくれます👌

また粉ポカリの方が圧倒的に安い🙂

そして、エネルギー交換効率も粉ポカリの方が

高いのもオススメの理由⭕️

パーソナルトレーニングジムRISEでは

こんな豆知識も👍

お気軽にお越しください♪