ポカリ飲むなら！

スポーツをしてる時のイメージが強い

スポーツドリンク❗️

汗をかいて失われた水分やナトリウムなどの電解質を

スムーズに補給できるので、スポーツをしてる時や

前後に飲むのもとても効果的⭕️

ですが、それだけでなく

忙しくてご飯を食べる暇がないという方や

糖質制限をしてる方、体力仕事に限らず、エネルギーを使う仕事をしている方にもおすすめなんです🙂

低血糖によりドカ食いや、集中力不足を

防ぐ効果もあるんです‼️

ポカリ一本で点滴一回分の効果があると言われており

飲む点滴と呼ばれていますね👌

ちなみにペットボトルポカリと粉ポカリで

糖の種類が若干違うんです！

ペットボトルポカリは果糖ぶどう糖液糖といい

液に含まれる果糖がブドウ糖より多いものを指し

ブドウ糖は満腹感を与えてくれますが、

果糖は満腹感を感じさせません💦

粉ポカリはブドウ糖で満腹感を与えてくれます👌

また粉ポカリの方が圧倒的に安い🙂

そして、エネルギー交換効率も粉ポカリの方が

高いのもオススメの理由⭕️

パーソナルトレーニングジムRISEでは

こんな豆知識もお教えしますよ👍

お気軽にお越しください♪